نویسنده: psy535

و بالأخره به موضوع اصلی این فصل میرسیم: «مدیریت تفکر». افکار آبی که رنگ لباس پلیس را به تن دارند مسؤول نظم بخشیدن به افکار هستند. این تفکر، تفکری نیست که به صورت خودکار به ذهن بیاید؛ بلکه شیوه ای است که باید به طور آگاهانه ساخته شود؛ همچون یک برنامه ی تلویزیونی ذهنی که…

افکار قرمز پس به یاد داشته باشیم که به دلیل قدرت عمیق ،هیجانات در مدیریت تفکر باید با دقت هوای افکار قرمز را داشته باشیم. برای مطالعه ی بخش قبلی این مقاله میتوانید از لینک زیر اقدام بفرمایید: –معرفی افکار سفید افکار زرد همان طور که ملاحظه میشود این نوع فکر ها اطلاعات تازه یا…

افکار سفید افکار سفید افکاری هستند که فقط اطلاعات محض و بی طرفانه را بیان میکنند اطلاعاتی که حاوی احساسات خاصی نیستند یعنی هیجان خاصی را در ما بیدار نمی کنند. اغلب آدم ها در مورد کارهای حرفه ای خود چنین تفکری دارند مساحت این خانه ۹۰ متر مربع است.  برای کاشی کردن آشپزخانه نیاز…

تفکر نقاد همه ی ما در طول روز جریان مستمری از افکار داریم تفکر خود را به صورت یک گفت و گوی ذهنی نشان می دهد. وقتی در فضای زیبایی قرار میگیریم در ذهنمان عبارت «چه زیباست» روشن می شود و وقتی با فردی برخورد میکنیم که به نظرمان آشنا می آید در ذهنمان میگوییم…

جورج، اورلی (2019)، با مقدمه ساده ­ای بیان می نماید «دو نوع مردم وجود دارند، کسانی که کمک می کنند و کسانی که کم می کنند. شما باید بیاموزید که بهترین راه برای ساختن حرفه و زندگی خود از طریق دستاوردهای خودتان است، نه حمله به دستاوردهای دیگران. مردم همیشه به یاد خواهند داشت که…

واژه ی انعطاف‌ پذیری شناختی، به عنوان مفهومی علمی  در سال ۱۹۶۰ میلادی توسط روان‌شناسان معرفی شد، اما رفته رفته به‌عنوان مفهوم رایجی در چرخه‌های روان‌شناسی آموزشی تعریف شد.همانطور که پیش از این گفته شد انعطاف‌ پذیری شناختی، توانایی افراد برای تغییر دیدگاه، شیوه تفکر یا سازگاری ذهنی با محیط است. به بیانی کاربردی‌تر انعطاف…

در ادبیات و فرهنگ فارسی واژه ی حکیم برای کسی استفاده می شود که احاطه ی کامل بر دانش ها و حکمت ها ی جهان دارد ، اما وقوع آن در زندگی حقیقی صعب الوصول است ، افراد می توانند منش حکیمانه در پیش گیرند و در حرفه ی خود آگاهی و دانش خود را…

یکی از مهارت هایی که انعطاف پذیری شناختی به آن وابسته است آنالیز کردن و بازسازی افکار است .  در هنگام مواجه شدن با چالش ها و یا شرایطی که از حد معمول پیچیده‌تر به نظر می رسند ، انعطاف‌ پذیری شناختی کمک می کند تا ساختار پیچیده افکار یا مسائل را به قسمت‌های کوچک‌تر…

در این مقاله که در ادامه سری مقالات انعطاف پذیری شناختی آورده شده است به بررسی تفکر چند وجهی و تاثیر آن بر انعطاف پذیری شناختی می پردازیم. تفکر چند وجهی فکر کردن در مورد چند جنبه ی یک مفهوم به طور همزمان را تفکر چند وجهی می گویند.  تفکر چند وجهی یکی از مولفه…